Аэройога фитнес зал объявляет набор посетителей на занятия йогой в гамаках.

У нас предлагается целый ряд программ занятий:

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Также проводим обучение инструкторов йоги, которое включает в себя основные навыки и тренировочные методики стретчинга, фитнеса в гамаках, йоги. Обучение подойдет для тех, кто планирует стать инструктором йоги, а также тех, кто уже считается спортивным тренером, желает повысить собственную квалификационную подготовку и оформить лицензию на тренировочную деятельность.

Аэройога — это духовная разгрузка, комплексные тренировки на различные мышечные группы, улучшение здоровья, формирование правильной осанки и расслабление всего организма.

https://aeroyogaclub.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*